Si j'avais su...

Qu'hier soir, quand je suis allé(e) me coucher,

que je ne te reverrais plus.

Même fatigué(e), j'aurais dû entrer dans la chambre,

te dire bonsoir et te donner un baiser sur la joue.

Si j'avais su...

Quand tu as fermé la porte ce matin,

que c'était la dernière fois que la fermerais.

Je t'aurais fait une étreinte et t'aurais dit combien je t'aimais.

Si j'avais su...

Que c'était la dernière fois que j' entendrais ta voix.

J'aurais enregistré chaque parole et pourrais les réentendre

chaque jour.

Si j'avais su...

Que je ne te reverrais plus, toutes les minutes passées près de toi,

je les aurais étirées tant de fois.

Au lieu d'être toujours pressé(e) de terminer, de courir après

le temps tout le temps.

Pourquoi, dans ce temps-là, on n'a pas droit à une seconde chance?

Pour rattraper tout cela, ne serait-ce qu'une seule fois.

Un autre jour pour dire je t'aime tant, pour dire combien

tu es important(e), te serrer si fort contre moi.

Si j'avais su tout cela...

Pourquoi attendre le temps des regrets.

Personne ne sait de quoi sera fait demain.

Ne laissez pas cette chance vous filer entre les doigts.

Car pour cela, il n'y a pas de deuxième fois.

Dites je t'aime à chaque instant.

Prenez celles ou ceux que vous aimez et serrez-les contre vous.

Vous n'aurez pas à dire ... " Si j'avais su..."

 

 

 

Dis-moi combien de pensées négatives, tu as chaque jour,

et je te montrerai la raison de ta mauvaise humeur et de

ta migraine.

Dis-moi depuis combien de temps que tu ne marches pas

sur la montagne.

et je te montrerais la raison pour laquelle tu te sens découragée

et fatiguée.

Dis-moi quelle est la dernière fois que tu as vu le soleil se lever,

et je te dirais pourquoi les nuits sont si longues.

Dis-moi depuis combien de temps n'as-tu pas écouté ton âme,

et je te dirais pourquoi tu te sens déconnectée de toi-même.

Dis-moi combien de temps, tu passes devant un écran,

et je te dirais pourquoi t’as perdu et tu ne retrouves plus ta magie.

Dis-moi pourquoi tu as tellement besoin de te sentir acceptée

par les autres.

Et, je vais te dire pourquoi tu te sens tellement rechuté et dévalorisée.

Parle-moi de toutes tes émotions, maux et blessures,

et on trouvera à l’intérieur de toi, toute la médecine.

Mercado Runa Jose

La tristesse liée à la perte des enfants que vivent les parents endeuillés est un degré de souffrance pratiquement impossible à saisir si on ne l’a pas personnellement vécu.

Souvent, quand on sait que quelqu’un d’autre connaît cette douleur, notre malaise nous empêche de l’aborder de front. Mais nous aimerions que le monde se rappelle de notre enfant ou de nos enfants, peu importe leur âge. Si vous voyez quelque chose qui vous rappelle mon enfant, dites-moi. Si vous vous rappelez pendant les vacances ou le jour de son anniversaire qu’il me manque, s’il vous plaît dites-moi que vous vous souvenez de lui. Et quand je parle de lui, revivez les souvenirs avec moi.

Si vous n’avez jamais rencontré mon fils, n’ayez pas peur de poser des questions sur lui. Une de mes plus grandes joies est de parler de lui.

Acceptez le fait que vous ne pouvez pas nous «réparer»

Une mort inhabituelle comme la perte d’un enfant rompt une personne (surtout un parent) d’une manière qui n’est pas réparable – jamais ! Nous apprenons à recoller les morceaux et à avancer, mais notre vie ne sera jamais la même.

Chaque parent en deuil doit trouver un moyen de continuer à vivre avec la perte et c’est un voyage solitaire. Nous apprécions votre soutien et espérons que vous saurez être patients avec nous le temps que nous retrouvions notre chemin.

S’il vous plaît, ne nous dites pas qu’il est temps de revenir à la vie, et que ça fait assez longtemps, ou que le temps guérit toutes les blessures. Nous nous réjouissons de votre soutien et de votre amour, et nous savons parfois que c’est difficile à voir, mais notre sentiment de cassure ne va pas s’en aller. C’est quelque chose à observer, reconnaître, accepter.

Sachez qu’il existe au moins deux jours par an où nous avons besoin de temps

Nous célébrons encore les anniversaires et fantasmons sur ce dont notre enfant aurait l’air s’il/elle vivait encore. Les anniversaires sont particulièrement difficiles pour nous. Nous nous retrouvons de plus en plus intensément conscients du trou dans nos cœurs.

Certains parents créent des rituels ou des fêtes tandis que d’autres préfèrent la solitude. De toute façon, nous aurons besoin d’énormément de temps pour traverser les années sans notre enfant.

Ensuite, il y a l’anniversaire de la date où notre enfant est devenu un ange. C’est un processus remarquable, d’abord on compte les jours, puis les mois, ensuite le premier anniversaire, marquant le temps dans nos vies. Peu importe combien d’années passent, la date anniversaire du décès de notre enfant ramène des souvenirs profondément émotionnels et des sentiments douloureux (surtout si elle est associée à un traumatisme). Les jours qui la précèdent peuvent être insupportables. Nous aurons peut-être la force de partager avec vous ce que nous ressentons. C’est là que le processus du souvenir aidera. Si vous m’avez entendu parler de mon enfant, vous serez en mesure de coller les morceaux ensemble et de savoir quand ces jours difficiles approchent.

Réaliser que nous luttons tous les jours avec le bonheur

C’est un combat permanent, pour trouver un équilibre entre la douleur et la culpabilité de survivre à votre enfant avec le désir de vivre d’une manière qui honore le temps sur cette terre.

Les parents endeuillés sont constamment à la recherche d’équilibre, tenant le chagrin dans une main et une vie heureuse après la perte dans l’autre. Vous pouvez le remarquer quand vous êtes présent lors d’un mariage, de l’obtention d’un diplôme ou autre célébration.

Acceptez le fait que notre perte peut vous rendre inconfortable

Notre perte n’est pas naturelle, elle ébranle votre sentiment de sécurité. Vous ne savez souvent pas quoi dire ou faire et vous avez peur de dire quelque chose de travers. Nous avons appris tout cela dans le cadre de nos rencontres.

Nous n’oublierons jamais notre enfant. Et en fait, notre perte est toujours juste sous la surface d’autres émotions, même le bonheur. Nous préférons nous emporter parce que vous avez parlé de lui que d’essayer de ne pas le faire pour nous protéger de la douleur.

Le deuil est la pendule de l’amour. Plus fort et plus profond l’amour est, plus la douleur sera profonde.

Considérez que c’est une occasion sacrée pour soutenir quelqu’un qui a subi l’un des événements les plus effrayants de la vie.

Relevez-vous avec nous. »